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Hier hab ich ein 5 Minuten Mealprep Rezept für euch, wenn es mal ganz schnell gehen soll 🧡 Tortelliniauflauf 😍 Zutaten für 1 Portion...

schokoladig - saftig - lecker 😍🍌 Super wenig Aufwand 👌🏻 Ihr habt noch ein paar Bananen übrig die schon mehr braun als gelb sind? Dann...

Diese Pasta ist so schnell gemacht. Proteinreich & super sättigend und noch dazu ein super Mealprep Rezept. Viel Spaß beim nachmachen 🧡...

falls du Rosenkohl bisher nicht möchtest musst du dieses Rezept unbedingt ausprobieren, diese Kombi ist perfekt 🥔🫶🏼 Rosenkohlauflauf...

mit Möhren & Porree 👌🏻 ein sehr leckeres & schnelles Mealprep Rezept cremige Schupfnudelpfanne mit Möhren & Porree 🥕 Zutaten für 1...

super lecker, cremig & proteinreich 💪🏼 Paprika Rindfleisch Pfanne 🫑 Zutaten für 2 Portionen 300 g Rinderfilet 250 ml Sojacuisine light...

Es gibt doch nichts besseres als Nudeln mit Käse überbacken oder? Dieses Rezept jedenfalls wird die ganze Familie lieben - versprochen!...

sooo so lecker & super sättigend perfekt für das graue Wetter ☺️ Brokkolicremesuppe 🥦 Zutaten für 3 Portionen 1 Brokkoli (430g) 175 g...

lecker würzig & proteinreich 🎃 Kürbis Linsen Curry Zutaten für 2 Portionen 1 kleiner Hokkaido Kürbis (330 g) 400 g Hähnchenbrustfilet...

super vielseitig einsetzbar und proteinreich 💪🏼 Paprika-Feta-Dip Zutaten für 4 Portionen 180 g Salakis light 200 g Frischkäse 0,2 %...

sehr lecker, super sättigend & nur ganz wenig Aufwand ⏰☺️ gefüllte Spitzpaprika mit Thunfisch 🌶 Zutaten für 1 Portion 3 Spitzpaprikas...

schnell & einfach, perfekt für die ganze Familie 💕 Wikinger Pfännchen mit Hackbällchen Zutaten für 2 Portionen 400 g Rinderhackfleisch...

so lecker würzig - eins meiner Lieblings-Pasta-Rezepte 😍 Chorizo Pasta Zutaten für 2 Portionen 80 g Chorizo 1 große gelbe Paprika (120...

mein absolut liebstes Kürbis Rezept 🎃 Kürbislasagne Zutaten für 4 Portionen 1 Hokkaido Kürbis (700 g Rohgewicht) 400 g fettreduziertes...

die schnelleste & leckerste Tomatensuppe die ihr je gegessen habt 🍅 Tomatensuppe Zutaten für 2 kleine Portionen 700 g Tomaten 120 g...

der klassiker - würzig und lecker - die perfekte Beilage 🍅 Tomatensalat Zutaten für 2 Portionen 550 g Tomaten 1 große rote Zwiebel (50g)...