Thunfischpasta 😍

Diese Pasta ist so schnell gemacht. Proteinreich & super sättigend und noch dazu ein super Mealprep Rezept. Viel Spaß beim nachmachen 🧡

Thunfischpasta 😍

Zutaten für 1 Portion

• 80 g Fussili

• 120 ml Sojacuisine light

• 100 g stückige Tomaten

• 1 kleine Zwiebel & 1 Knoblauchzehe

• 5 ml Öl

• Salz, Pfeffer & Paprikapulver Edelsüß

Zubereitung

1. Wasser in einem Topf zum kochen bringen und Salzen. Nudeln ein paar Minuten garen.

2. In der Zwischenzeit die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken.

3. Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin andünsten.

4. Mit stückigen Tomaten & Sojacuisine aufgießen, nach belieben würzen & gut verrühren.

5. Den Thunfisch abtropfen lassen und mit in die Pfanne geben. Ein paar Minuten köcheln lassen.

Mit etwas Reibekäse light genießen, Guten Appetit ☺️

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Nährwerte pro Portion

Kalorien 499 I Protein 26,4 g I Kohlenhydrate 67,8 g I Fett 12,3 g